中山連山を走ってきました🏃🏻‍♂️|たちはら整形外科・肩とスポーツのクリニック|明石市人丸前駅の整形外科・リハビリテーション科

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中山連山を走ってきました🏃🏻‍♂️|たちはら整形外科・肩とスポーツのクリニック|明石市人丸前駅の整形外科・リハビリテーション科

中山連山を走ってきました🏃🏻‍♂️

11月10日に開催された、中山連山・北摂大峰山 TRAINIC STAGEに参加しました。

山の日に走った六甲山と同じく10kmのコースですが、高低差が大きかったので1.5倍くらいの時間がかかってしまいました💦

膝も腰も痛くなりましたが、3時間15分で完走することができました。

しんどかったですが、気候も良く、まばらに紅葉した山はとても綺麗でした🍁

完全に練習不足でしたが、走り終わったあとは疲労も心地よく、充実した気持ちになれました。

もっと練習して、来年も挑戦しようかな…

それとも、来年のこの時期は神戸マラソンかな…

また、考えよう

その前に、ウインドサーフィン再開しよっと

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