ピラティスも回数重ねて、少しずつできることが増えたような気にはなっています😄と、いうことで、鬼軍曹からは、今回のテーマは「股関節の柔軟性」と。

いつもどおり、最初の準備運動の段階から足が攣りそうに⚡️足を入れ替えるたびに「あっ、攣る！」😱院長も苦戦…硬いですよ！😁指摘はできますが、結局みんなどんぐりの背比べ！股関節、カチカチなんです。

硬すぎて、最初のポーズが取れない…水島さんも笑いながら、指導です！みんないたって真剣です！ほんと毎回、汗だくなんです💦💦頑張ったあとは、ほら、股関節開くように！サイコーの笑顔でしょ⁉︎😁

ただ、午後の診察が終わった頃には、元に戻って…カチカチに😅