お昼休みのピラティス教室、第二弾！今回は「体幹強化」‼︎

夏に向けて、しっかり溜まったお腹のぷよぷよを撃退！まずは、どのくらい腹筋あるか？日頃の楽な姿勢でたるんだお腹に、腹筋なんてある訳なく😅

下腹強化は全然…ムリなんです〜🤣途中、見に来られた先生も苦笑い。みんな、いたって、真剣！

でも、体幹、よわよわなんです…

水島さんの熱血指導！「あと、５回！」

鬼軍曹のしごきで、みんなヘロヘロに。

明日の朝、起きれるかなぁ〜